つれづれウイークエンドテニス › テニス
2012年05月27日
暑いが、まだテニス日和
こんにちは、Bad luckです。
今日は、朝からレッスンに入りました。
レッスンメニュー
1、球出し…フォア、バック30球程度、当たりが悪いわ~ヒッティングポイントも悪いわ~
2、クロスラリー当たりが悪いわ~気持ちよく打てたのは2,3本ぐらい、ほんばにもう…
3、ボレスト…ボレーサイドでベースラインギリギリ、またはバックアウト…コントロール出来ていない
4、ゲーム形式…サービスまあまあ、ファーストボレー可もなく不可もなく、リターン最悪。ポーチの餌食
5、コート整備、ストレッチ
本日の問題点
タイミングとリズムが悪過ぎる
コーチからの指導内容
肩甲骨、肩、肘、手首の連動確認。コーチに腕を雑巾の様に絞られました。イタタ~
雑記
アンツーカーコートでのプレイについて
サービスリターンのシーン
1、サービスがラインに乗ってスベリ、ほとんどバウンドせず、球を打たずに地面を打つ!!
2、サービスがラインの溝か、土盛りに当たり、頭上高く跳ね上がり、見上げてごらん美しい空を
3、バウンド後にあらぬ方向にキックする。顔に向かって飛んで来た時はゴキブリ並みに恐怖感
ほんとに、アンツーカーコートはイレギュラーしますよね。
でも、足、腰に負担がかからず私は好きなサーフェスです。
See you again
今日は、朝からレッスンに入りました。
レッスンメニュー
1、球出し…フォア、バック30球程度、当たりが悪いわ~ヒッティングポイントも悪いわ~
2、クロスラリー当たりが悪いわ~気持ちよく打てたのは2,3本ぐらい、ほんばにもう…
3、ボレスト…ボレーサイドでベースラインギリギリ、またはバックアウト…コントロール出来ていない
4、ゲーム形式…サービスまあまあ、ファーストボレー可もなく不可もなく、リターン最悪。ポーチの餌食
5、コート整備、ストレッチ
本日の問題点
タイミングとリズムが悪過ぎる
コーチからの指導内容
肩甲骨、肩、肘、手首の連動確認。コーチに腕を雑巾の様に絞られました。イタタ~
雑記
アンツーカーコートでのプレイについて
サービスリターンのシーン
1、サービスがラインに乗ってスベリ、ほとんどバウンドせず、球を打たずに地面を打つ!!
2、サービスがラインの溝か、土盛りに当たり、頭上高く跳ね上がり、見上げてごらん美しい空を
3、バウンド後にあらぬ方向にキックする。顔に向かって飛んで来た時はゴキブリ並みに恐怖感
ほんとに、アンツーカーコートはイレギュラーしますよね。
でも、足、腰に負担がかからず私は好きなサーフェスです。
See you again
2012年05月26日
テニスのストレッチ方法
皆さん、おはようございます。
今日は、テニス日和ですね~
それでは、コートに入る前にストレッチをしましょう。
1、腕を頭の後ろにあげて片腕づつ肘を持って伸ばしましょう。
2、前方で腕をクロスして伸ばしましょう
3、手首を前後に曲げて伸ばしましょう。
4、足を前後に開き、ももを伸ばしましょう。
5、屈伸
6、足の開脚
7、首を回しましょう。
8、目を回しましょう。
9、足首を回しましょう
終わり
出来るならば、事前にコートサイドを往復ダッシュしておきましょう。
私は、疲れるのでしませんが♪
それと、週に2,3回腹筋、拝金しておきましょう。
私は、気が向いた時に5キロのダンベルで素振りしてます。
ラケットが、軽く振れますよ~
但し、上腕部の筋肉がつくので女性にはお勧めできません。
さあ、今日も楽しくテニスをしましょう。
本日、私はテニスの予定がありません。残念!!
See you again 以上
今日は、テニス日和ですね~
それでは、コートに入る前にストレッチをしましょう。
1、腕を頭の後ろにあげて片腕づつ肘を持って伸ばしましょう。
2、前方で腕をクロスして伸ばしましょう
3、手首を前後に曲げて伸ばしましょう。
4、足を前後に開き、ももを伸ばしましょう。
5、屈伸
6、足の開脚
7、首を回しましょう。
8、目を回しましょう。
9、足首を回しましょう
終わり
出来るならば、事前にコートサイドを往復ダッシュしておきましょう。
私は、疲れるのでしませんが♪
それと、週に2,3回腹筋、拝金しておきましょう。
私は、気が向いた時に5キロのダンベルで素振りしてます。
ラケットが、軽く振れますよ~
但し、上腕部の筋肉がつくので女性にはお勧めできません。
さあ、今日も楽しくテニスをしましょう。
本日、私はテニスの予定がありません。残念!!
See you again 以上
2012年05月25日
下手な横好きテニス雑記
お初です。
まったりとテニスを楽しんでいるウイークエンドプレーヤです。
まずは、パーソナルデータ
身長・・・176cmぐらい
体重・・・最近、計っていないのでわからない、とういか体重計に乗りたくない。
足のサイズ・・・26.5cmぐらい
プレイスタイル
フォア・・・片手 バック・・・両手
得意なショット・・・バックアウト・サイドアウト・ネット
使用しているギア
ラケット・・・バボラ アエロプロドライブ+(最近、重たく感じるわ~)
ストリングス・・・メーカー忘れた デビルとかいうやつ
テンション・・・私自身は、かなり低いが、ラケットには55~60(ちょっと高めかな)
ウェア・・・適当だが、黄色、ブルーが好き
雑談1(D)
最近、サービを打った後のフォロースルーで向う脛までヒットしてしまう。イタイヨ~
打つのは、ボールだけでいいんですよね。
お陰で、サービス&ダッシュが出来ず、ベースラインで痛さに悶えている・・・
雑談2(D)
これも最近ですが、私がサービスラインでポジショニングしていた時に、ポーチにでた
相手のハイボレーが私のボディ(左サイド)にきたのでラケットを出したのですが
ボールを打てずに、顔を打った。(左頬あたりが切れた)
注意書・・・ラケットはボールヲ打つ道具なので、自身の体を打ってはならない!!
私に上記(ヒッティングミー)の対処方法をご存知の方は教えてください。
まったりとテニスを楽しんでいるウイークエンドプレーヤです。
まずは、パーソナルデータ
身長・・・176cmぐらい
体重・・・最近、計っていないのでわからない、とういか体重計に乗りたくない。
足のサイズ・・・26.5cmぐらい
プレイスタイル
フォア・・・片手 バック・・・両手
得意なショット・・・バックアウト・サイドアウト・ネット
使用しているギア
ラケット・・・バボラ アエロプロドライブ+(最近、重たく感じるわ~)
ストリングス・・・メーカー忘れた デビルとかいうやつ
テンション・・・私自身は、かなり低いが、ラケットには55~60(ちょっと高めかな)
ウェア・・・適当だが、黄色、ブルーが好き
雑談1(D)
最近、サービを打った後のフォロースルーで向う脛までヒットしてしまう。イタイヨ~
打つのは、ボールだけでいいんですよね。
お陰で、サービス&ダッシュが出来ず、ベースラインで痛さに悶えている・・・
雑談2(D)
これも最近ですが、私がサービスラインでポジショニングしていた時に、ポーチにでた
相手のハイボレーが私のボディ(左サイド)にきたのでラケットを出したのですが
ボールを打てずに、顔を打った。(左頬あたりが切れた)
注意書・・・ラケットはボールヲ打つ道具なので、自身の体を打ってはならない!!
私に上記(ヒッティングミー)の対処方法をご存知の方は教えてください。
タグ :テニス