つれづれウイークエンドテニス
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ウィークエンドテニスで、どうすれば上達するのかを思考、行動していきます。多少、雑記が入ります。jaBad luck2012-06-26T12:15:12+09:00腰から背中、肩に効きます
https://kajst.citylife-new.com/e29366.html
逆さま健康器具?
先日、久しぶりにハードコートでプレイしたのですが
案の定、腰痛になりました。
これは、秘密器具ですが腰から背中、肩が伸びて結構
効きます
但し、ご覧の通り真っ逆さまになるので、危険です。
See you again
先日、久しぶりにハードコートでプレイしたのですが
案の定、腰痛になりました。
これは、秘密器具ですが腰から背中、肩が伸びて結構
効きます
但し、ご覧の通り真っ逆さまになるので、危険です。
See you again]]>Bad luck2012-06-26T12:15:12+09:00久々の壁
https://kajst.citylife-new.com/e28063.html
久しぶりに壁打ちをしてきました。
2時間、壁に勝負を挑みました。
やはり、壁は強いですね!!
See you again
2時間、壁に勝負を挑みました。
やはり、壁は強いですね!!
See you again]]>Bad luck2012-06-02T19:07:21+09:00デキタッ!!テニスボールでやってしまいました。
https://kajst.citylife-new.com/e28011.html
はい、これ~
ふう~
やはり、集中力は必要ですね
See you againはい、これ~
ふう~
やはり、集中力は必要ですね
See you again]]>Bad luck2012-06-01T20:20:23+09:00これが!!体幹のモデルです。
https://kajst.citylife-new.com/e27875.html
はい、これが体幹のモデルです。
キョロちゃんのように、しっかりと体幹を意識しましょう
私の場合、サービスの時は特に注意してます。
体幹が出来てない私は、やはり腰に疲れがでると
サービスが入りにくくなるので、補助プロテクターを腰に着けています。
そうすると、腰の折れがなくなり姿勢を保てます。
See you again体幹のモデルです。
キョロちゃんのように、しっかりと体幹を意識しましょう
私の場合、サービスの時は特に注意してます。
体幹が出来てない私は、やはり腰に疲れがでると
サービスが入りにくくなるので、補助プロテクターを腰に着けています。
そうすると、腰の折れがなくなり姿勢を保てます。
See you again]]>Bad luck2012-05-31T15:30:33+09:00テニスラケットと戯れる・・・
https://kajst.citylife-new.com/e27850.html
カエル
やはり、ウィークエンンドだけでのテニスでも
毎日、素振りは大切ですよね
See you againカエル
やはり、ウィークエンンドだけでのテニスでも
毎日、素振りは大切ですよね
See you again]]>Bad luck2012-05-30T22:04:02+09:00秘技!!球をラケットに・・・
https://kajst.citylife-new.com/e27757.html
球ではなく、たまごを乗っけてみました。
ふうう~
次は、かなり高度ですよ。
いつもより、ながく乗せてます。
ゼッ~ゼッ~
See you again
たまごを乗っけてみました。
ふうう~
次は、かなり高度ですよ。
いつもより、ながく乗せてます。
ゼッ~ゼッ~
See you again
]]>Bad luck2012-05-29T15:20:02+09:00テニスで手っ、手っ、手首が
https://kajst.citylife-new.com/e27727.html
痛い!!
なんででしょう?
スウィングがおかしいか?
ヒッティングの時に手首をコネテルカ?
それとも、ダンベルの使い方がおかしいか?
はたまた、地面を打ちすぎか?
さて、痛さの原因はどれでしょう?
ワカリマセン・・・
ということで、週末に治っていなければ、すべての球をダブルバックハンドで打つことにする。
球際が遠い場合は、ラケットを振りながら、足で蹴ってやる
それでは
See you again
なんででしょう?
スウィングがおかしいか?
ヒッティングの時に手首をコネテルカ?
それとも、ダンベルの使い方がおかしいか?
はたまた、地面を打ちすぎか?
さて、痛さの原因はどれでしょう?
ワカリマセン・・・
ということで、週末に治っていなければ、すべての球をダブルバックハンドで打つことにする。
球際が遠い場合は、ラケットを振りながら、足で蹴ってやる
それでは
See you again
]]>テニスBad luck2012-05-28T17:05:16+09:00暑いが、まだテニス日和
https://kajst.citylife-new.com/e27668.html
こんにちは、Bad luckです。
今日は、朝からレッスンに入りました。
レッスンメニュー
1、球出し…フォア、バック30球程度、当たりが悪いわ~ヒッティングポイントも悪いわ~
2、クロスラリー当たりが悪いわ~気持ちよく打てたのは2,3本ぐらい、ほんばにもう…
3、ボレスト…ボレーサイドでベースラインギリギリ、またはバックアウト…コントロール出来ていない
4、ゲーム形式…サービスまあまあ、ファーストボレー可もなく不可もなく、リターン最悪。ポーチの餌食
5、コート整備、ストレッチ
本日の問題点
タイミングとリズムが悪過ぎる
コーチからの指導内容
肩甲骨、肩、肘、手首の連動確認。コーチに腕を雑巾の様に絞られました。イタタ~
雑記
アンツーカーコートでのプレイについて
サービスリターンのシーン
1、サービスがラインに乗ってスベリ、ほとんどバウンドせず、球を打たずに地面を打つ!!
2、サービスがラインの溝か、土盛りに当たり、頭上高く跳ね上がり、見上げてごらん美しい空を
3、バウンド後にあらぬ方向にキックする。顔に向かって飛んで来た時はゴキブリ並みに恐怖感
ほんとに、アンツーカーコートはイレギュラーしますよね。
でも、足、腰に負担がかからず私は好きなサーフェスです。
See you again
今日は、朝からレッスンに入りました。